בית
מי אנחנו
מערכת שעות
מנויים
שיעורים
חברות וארגונים
מאמרים
צרי קשר
עוד
התרגילים, הרצף והקצב כמו שג'וזף התכוון
טוענים את הימים...
פילאטיס של לילה ;) הרבה זרימה, תנועה ותרגילים חזקים
פילאטיס משולב שיקום יציבה
שיעור שמתאים לשלבי ההריון השונים ולאמהות אחרי לידה
אימון המשלב פעילות אירובית עם תרגילים פונקציונליים
שיעור דינאמי המשלב זרימה של עולם המחול עם הדיוק של פילאטיס
שילוב של תרגילי הפילאטיס עם הזרימה והרוח של היוגה
פילאטיס עם התמקדות בחיזוק, גמישות ושיקום עמוד שדרה, התאמות לכל צורך
שיעור מותאם לאמהות אחרי לידה עם הבייבי או בלי:)
פילאטיס מכשירים אירוע התרמה
יוגלאטיס - שיעור ממוקדת הקשבה לגוף, נשימות, השילוב בין פילאטיס ליוגה ו...